-----------------------------------------------

MANGA SZERELMESEINEK

Olvasnivalók

Gengsztertörvények

Egy rapperből lett üzletember tanácsai a sikerhez

Miben hasonlít Napóleon, Julius Caesar és Mózes 50 Centhez? Mindnyájuk erejének forrása a félelem teljes hiánya. A drogárusból lett zenész túl sok veszélyes helyzetet élt át az utcán ahhoz, hogy bármitől is megijedjen. Ha egy üzlet nincs az ínyére, egyszerűen nem foglalkozik vele.

Minimalisták

Minden, ami igazán fontos

Joshua Fields Millburn - Ryan Nicodemus

Az embereket szeresd, a tárgyakat használd. Fordítva nem működik.

Létezik olyan siker, ami nem fejezhető ki pénzben. Boldogságnak hívják. Joshua Fields Millburn huszonéves, öltönyben, nyakkendőben járó feltörekvő vállalati reménység volt, aki úgy gondolta, mindene megvan, amire valaha vágyott. De egyszer csak rájött, hogy nem ez az, ami igazán fontos számára. Miközben arra törekedett, hogy a kötelező fogyasztásnál, az anyagi javak halmozásánál és a nem működő Amerikai Álom modelljénél valami értelmesebbet találjon, megszabadult a legtöbb vagyontárgyától, visszafizette bénító adósságait, és otthagyta a jól fizető állását, karrierjét azért, hogy rátaláljon arra a munkára, amit szenvedéllyel csinálhat, s arra a társra, aki igazi társa lehet mindebben.

A kevesebb ereje

A lényegre szorítkozás művészete az üzleti- és magánéletben

Leo Babatua

Foglalkozz kevesebbel. Végezz többet. Ha figyelembe vesszük a zavaró körülményeket, amelyek modern világunkban minden sarkon leselkednek ránk, lassan csodaszámba megy, ha elérjük kitűzött céljainkat. A kevesebb ereje utat mutat, hogyan egyszerűsíthetjük az életünket azzal, hogy meghatározzuk a fontos sarokpontokat, és ezután minden szükségtelent kiiktatunk az életünkből. A könyv segít, hogy megszabaduljunk a mindennapok lomjaitól, és olyan célokra fókuszáljunk, amelyek jobbá teszik életünket. A kevesebb ereje megmutatja: hogyan oszthatsz fel bármilyen célt kezelhető részfeladatokra; hogyan koncentrálj egyszerre csupán néhány tennivalóra; hogyan teremts hasznos új szokásokat; hogyan tanulj meg összpontosítani; hogyan növeld személyes hatékonyságodat. A 4 órás munkahét által megteremtett hagyományt követve Babauta könyve arra készít fel, hogyan dolgozz kevesebbet, miközben több eredményt ér szel, és egyszerűbbé teszed az életedet. A szerzőről: Leo Babauta tizenhét éves riporteri, szerkesztői és szerzői múltra tekinthet vissza. Guamban lakik feleségével és hat gyermekével

F**k It - B...a meg!

Az igazi spirituális út

John C. Parkin

Isteneket keresünk, és elmulasztjuk az élet csodáját.
Maga alá temet a múltunk, aggaszt a jövőnk, és közben lemaradunk a jelenünkről.

Nekünk, embereknek olykor megfordul a fejünkben, hogy az életünk tökéletesen értéktelen, és azon töprengünk, mi értelme ennek az egésznek. Keressük azokat a dolgokat, amelyek fontosak lehetnek a számunkra, kötődni kezdünk hozzájuk, és aztán az élet elveszi őket tőlünk. Ez pedig nagyon tud fájni. Aztán újra azon töprengünk, mi értelme ennek az egésznek. Aztán újabb dolgokat keresünk, amelyek számíthatnak, aztán kötődni kezdünk ezekhez is, de az élet őket is elveszi tőlünk. És ez is piszkosul fáj. De azért keresünk tovább 
Ezzel csak az a gond, hogy legtöbbször olyan dolgok miatt aggódunk, amelyek ha képesek lennénk három lépés távolságból meg gyelni őket, rájönnénk, hogy egyáltalán nem is fontosak. És annyi időt és energiát áldozunk arra, hogy ezeken pörögjünk, hogy egyszerűen nem marad időnk és energiánk a tényleg fontos dolgokra.
Azon görcsölünk, hogy elkésünk-e egy megbeszélésről, de a gyerekünkért nem megyünk el az iskolába. A zsebünkben lévő aprón problémázunk, de nem vesszük észre, hogy az utcán élő embertársaink mennyi mindenben szenvednek hiányt. Isteneket keresünk, és elmulasztjuk az élet csodáját. Maga alá temet a múltunk, aggaszt a jövőnk, és közben lemaradunk a jelenünkről.
Ezért néha muszáj kimondanunk, hogy ba meg! Mindenre, aminek igazából semmi jelentősége. Így a feszültség, a stressz és a kötöttség helyébe az elengedés és a szabadság lép. És végre oda gyelhetünk mindazokra a dolgokra, amelyek tényleg számítanak.
Ez a Ba meg-terápia alapja.

Szemtől szemben az erőszakkal

Felkészülés váratlan helyzetekre

Rory Miller

Ez a könyv egyedülálló bevezetés az önvédelem összefüggéseibe. Ahhoz, hogy a teljeshez közelíthessünk egy önvédelmi képzést, hét elemmel kell foglalkoznunk. Egy olyan képzés, ami kihagyja valamelyiket ezek közül, sebezhetővé tesz.
Jogi és etikai vonatkozások. Az önvédelem tanulmányozásához meg kell ismerned a kapcsolódó jogi kérdéseket. A következmény börtönbüntetés is lehet. A jogi dolgokkal párhuzamosan mindenkinek fel kell derítenie a saját etikai korlátait. A legtöbb ember nem igazán tudja, hol is húzódik nála ez az etikai határ.
Az erőszak dinamikája. Az önvédelmi oktatás során meg kell tanítani, hogyan történnek a támadások. Fel kell tudnunk ismerni egy támadást, mielőtt megtörténik, és tudnunk kell, mivel állunk szemben.
Elkerülés. Meg kell tanulnunk, és be kell gyakorolnunk a nem küzdést. A tanulás részei a menekülés és kitérés, a szóbeli leszerelés valamint a tiszta ott sem vagyok elkerülés.
Ellentámadás. Ha nem vesszük észre az előjeleket, vagy nem tudjuk sikeresen elkerülni az összecsapást, szükségünk lesz egy maréknyi akcióra, amit reflexszerű szintig begyakorolunk, hogy fogadni tudjunk egy hirtelen, erőszakos támadást.
Kitörés a lefagyásból. A lefagyás szinte egyetemes egy váratlan támadásnál. Meg kell tanulnunk, hogyan ismerjük fel, és törjünk ki belőle.
Maga a harc. A legtöbb harcművészeti és önvédelmi oktató a harcra összpontosítja az idejét. Mindössze arra van szükség, hogy ez összhangban legyen a világban előforduló erőszakkal.
A következmények. Az erőszaknak, függetlenül attól, hogy mennyire indokolt, lehetnek jogi, pszichológiai és orvosi hatásai. Az előzetes felkészülés nagyon fontos.

Rory Miller őrmester 1981 óta tanulmányozza a harcművészeteket. Veterán nevelőtiszt és sikeres író. A kényszerítő intézkedések alkalmazásának szabályairól valamint a döntéshozatalról, a rendőrségi védelmi taktikákról tanít, küzdelmi szimulációkat vezet, és ő oktatja ügynökségének taktikai korrekciós csapatát. 2008-ban és 2009-ben a biztonságos börtönök fenntartását oktatta Irakban.
Az oregoni Portland közelében lakik.

A túlélő

A szemtanú beszámolója a Vörös Szárnyak hadműveletről és a 10. számú SEAL-csoport odaveszett hőseiről

Marcus Luttrell

2005. június 28-án az amerikai haditengerészet megindította a Vörös Szárnyak hadműveletet. Az akció célja az volt, hogy felkutassák és likvidálják az afganisztáni hegységek között rejtőző tálib vezért, Ahmad Shahdot. A bevetés azonban nem várt fordulatot vett. A négyfős, SEAL-kommandós osztag csakhamar harapófogóban találta magát, körbevéve egy egész sereg tálib fegyveressel, reménytelenül elvágva a segítségtől. Az akció súlyos kudarccal végződött, a négyesből egyedül Marcus Luttrell maradt életben.

Luttrell, aki tehát maga a címbéli túlélő, évekkel később megírta ezt a könyvet a tragédiáról, amely azonnal bestsellerré vált. Visszaemlékezéseit a bátorság és hősiesség egyik legigazabb történetének tartják. 
Az azonos című filmet február elejétől vetítik Magyarországon.

Marcus Luttrell (1975-) az amerikai haditengerészet egykori tagja részt vett 2005-ben a Vörös Szárnyak hadműveletben. A 10. számú Seal-csoportban végzett hősies tevékenységéért Haditengerészeti Érdemkereszt és Bíbor Szív kitűntetést kapott. Miután első osztályú tengerész alttisztként leszerelt, 2010-ben létrehozta a Lone Survivor alapítványt. Feleségével és két gyermekével a texasi Houstonban él.

Gondolkodjunk, mert vagyunk!

12 kreatív problémamegoldó módszer

Kaszás György

Mr. MindMap, vagyis Tony Buzan a 2006-os londoni Education Show-n tartott előadásában egy, az emberi kreatívkészség és az életkor viszonyát vizsgáló kutatásra hivatkozva arról beszélt a jelenlévő pedagógus közönségnek, hogy az óvodások 90-95%-os kreatívkészsége általános iskolás korukra 70-75%-ra, gimnazista éveikre 40-50%-ra, egyetemi létük idejére 20-25%-ra csökken, míg az ún. felnőttek átlagos kreatívkészség-foka 10% alatt van. 

A zen diéta forradalma

Kis lépésekkel a nagy változások felé

Martin Faulks - Philippa Faulks

A kötetben közreadott módszer a zen mesterek bölcsességét a legújabb kutatási eredményekkel ötvözi. Nem egyszerű fogyókúra, sokkal inkább egy életmód a testsúlycsökkentés és jó közérzet forradalmian új módszere és programja.
Apró, folyamatos változások sorozata, mely egy életen át elkísér, hogy napról napra egyre jobban érezhessük magunkat. Minden változás, minden kis lépés sikerélményt nyújt, életerőt, harmóniát, jó közérzetet biztosítva egy életen át. Nincs szükség nagy elhatározásokra és fogadalmakra - az apró, következetesen megtett lépések sorozata mindenkiből a lehető legjobbat hozza ki.

A dalai láma macskája

David Michie

Ez a szívmelengető, humoros és bájos történet egy kismacska szemszögéből mutatja be a dalai láma, és tágabb értelemben a buddhizmus világát. Tanúi lehetünk, ahogy a kicsit hiú, kicsit lusta, de végtelenül jó szándékú macska felfedezi a lámakörnyezetét, barátságokat köt, felfedezéseket tesz. Rendkívül szókimondóan és sok humorral értelmezi a történteket, és így közérthető módon magyarázza el a buddhizmusalapelveit, amit a mindennapokban is átélhetünk.

A meztelen előadó

Természetes és hatásos preZENtáció diákkal vagy azok nélkül

Garr Reynolds

A meztelen, tárgyi kellékek nélküli prezentálás azt jelenti, hogy közönségünket az üzenet lényegével érjük el, lehántunk róla mindent, ami szükségtelen. Fő eszközök: egyszerűség, világosság, őszinteség, természetesség és szenvedélyesség. Ha a prezentáció során diákat használunk, maguknak sajátíthatják ki az elismerést, esetleg túlnőnek támogató funkciójukon, hogy határozottan, de egyszerűen nyomatékosítsák közlendőinket.

Bevezetés a transzperszonális pszichológiába

Válogatás

Roberto Assagioli - Abraham Harold Maslow - Ken Wilber

Az Emberközpontú pszichológia sorozat új kötete a transzperszonális pszichológia néhány évtizeddel ezelőtti zászlóbontásának és kibontakozásának időszakába vezeti el az olvasót. Annak a három szerzőnek a mára már klasszikusnak számító cikkeiből és tanulmányaiból mutatunk be néhányat, akik már a kezdetekkor pontosan jelölték ki ennek az új irányzatnak a legfontosabb témáit. A transzcendens tudatállapotokat, a "csúcsélményeket" napjainkban már az akadémikus pszichológia is intenzíven kutatja. A transzperszonális pszichológiának azonban kezdettől fogva az a legfőbb célja volt az, hogy ezeknek a jelenségeknek a megismerésével az emberi lét teljesebbé válását és az egészségesebb életet segíthesse elő.

Autentikus életöröm

A teljes élet titka

Martin E. P. Seligman

Régóta foglalkoztat bennünket azon ősrégi szükséglet, hogy boldogabban éljünk. A boldogság felkészülés, vagy esetleg a véletlen eredménye? Nem! Mindannyian magunkban hordozzuk a boldogság csíráját. Ezt a kincset fel kell tárnunk. Ez a könyv csodálatos egyszerűséggel íródott, és útmutatásával látványos eredményeket érhetünk el. A szerző saját tapasztalatain és módszerein keresztül segíti az olvasót, hogy saját erősségeit felismerje, és azokat továbbfejlessze. A könyvből megtudhatjuk, hogy a szülők hogyan adhatják át gyermekeiknek már a születés pillanatától a pozitív életérzést. Átfogó, értékes mű, mely megtanít kifejleszteni azt a kívánatos érzelmi állapotot, ami a harmonikus élet örömének átéléséhez nélkülözhetetlen. "A pszichológia forradalmi perspektívája - Seligman Autentikus életöröme - az új évszázad emberi magatartásának világítótornya. Laikusok és szakemberek hasonlóképp fogják értékelni e könyv elképesztő gazdagságát. Hatalmas (szak) irodalom összegzése, konkrét önértékelési eszközöket kínál, és örömteli hangon beszél arról, mit is jelent teljes életet élni." - (Csíkszentmihályi Mihály, a Flow szerzője)

Name:*
Email:*
Subject:*
Message:*
Verification No.:*

Powered by 123ContactForm.